Schamanischer Klarer Geist

Der Igelstachelbart (Hericium erinaceus) ist ein relativ seltener Pilz, der überwiegend auf verletzten Stämmen von Laubbäumen wächst, am häufigsten auf Eichen und Buchen. Seinen Namen verdankt er seinem typischen „haarigen“ Aussehen, das eher an eine Meereskoralle als an einen klassischen Pilz erinnert. Aufgrund seines Erscheinungsbildes wird er auch Löwenmähne, Igelpilz oder Alter-Mann-Bart genannt. In Japan ist er unter dem Namen Yamabushitake bekannt.

Er kommt natürlicherweise vor allem in Asien und Nordamerika vor, ist jedoch auch in Europa zu finden, dort allerdings deutlich seltener. In China hat er sogar seinen Platz in der Küche gefunden, insbesondere in vegetarischen Gerichten, wo er als Fleischalternative verwendet wird. In der Vergangenheit galt dieser Pilz als so wertvoll, dass er hauptsächlich dem Adel und königlichen Familien vorbehalten war.

Was macht den Igelstachelbart besonders interessant? Er zeichnet sich vor allem durch seinen Gehalt an Polysacchariden, beispielsweise Beta-Glucanen, aus. Darüber hinaus enthält er Aminosäuren, Proteine, Vitamine der Gruppen B und D sowie wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Zink und Eisen.

Einnahme und Dosierung

In der ersten Woche wird empfohlen, täglich 1 Kapsel des Extrakts einzunehmen. Anschließend kann die Dosis auf 2 Kapseln pro Tag erhöht werden. Die Kapsel mit ausreichend Wasser einnehmen, idealerweise nüchtern etwa 20 Minuten vor dem Frühstück.

Nebenwirkungen

Beim Igelstachelbart sind keine schwerwiegenden Nebenwirkungen bekannt, gelegentlich können jedoch leichte Verdauungsbeschwerden auftreten. Bei einer Allergie gegen Pilze sollte auf die Einnahme verzichtet werden. Nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen sowie für Kinder. Im Zweifelsfall empfiehlt es sich, einen Arzt zu konsultieren.

Geeignete Kombinationen

Der Igelstachelbart lässt sich gut mit anderen Pilzen kombinieren, beispielsweise Reishi, Shiitake oder Cordyceps.

Produktinformationen

• Packungsinhalt: 60 Kapseln
• Form: Kapseln
• Alternative Bezeichnungen: Hericium erinaceus
• Inhaltsgewicht: 43,2 g
• Kapselinhalt: 600 mg
• Nicht geeignet für: Schwangere Frauen, stillende Frauen
• Portionen pro Packung: 60
• Herkunftsland: China

Hinweis

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren sowie für schwangere und stillende Frauen. Trocken lagern und vor Wärme und direkter Sonneneinstrahlung schützen.

Gesetzliche Hinweise

Gemäß den Verordnungen der Europäischen Union und der geltenden Gesetzgebung ist es nicht möglich, bei diesen Produkten bestimmte Informationen anzugeben, beispielsweise nicht zugelassene gesundheitsbezogene Aussagen oder Verweise auf wissenschaftliche Studien.