Heřmánek

známý také jako Chamomilla officinalis, nalezl své uplatnění v mnoha směrech: léčitelství, kosmetice i aromaterapii. Dalo by se říct, že má tato rostlina univerzální účinek na lidské neduhy. Heřmánek dorůstá 15 až 50 cm a vydává příjemné aroma. Bílé lístky květů brzy po rozkvětu opadnou a zůstane duté kuželovitě klenuté lůžko. Heřmánek se vyskytuje nejen v Evropě, ale i Americe nebo Austrálii.

SLOŽENÍ HEŘMÁNKU PRAVÉHO

V květech Heřmánku se nacházejí cenné éterické oleje. To ale není to jediné, co obsahují. Zastoupeny jsou v nich také slizové látky podporující správnou funkci střev, vonná látka kumarin, flavonoidy, hořčiny a taniny.

VEDLEJŠÍ ÚČINKY HEŘMÁNKU PRAVÉHO

Vedlejší účinky Heřmánku pravého nejsou lidstvu známé. Jeho užívání je vysoce bezpečné. Přesto doporučujeme těhotným a kojícím ženám, aby se v případě potřeby o něm poradily se svým ošetřujícím lékařem.

DÁVKOVÁNÍ HEŘMÁNKU PRAVÉHO

Jaká je ideální denní dávka? V případě zdravotních potíží si každý den dopřejte 3 gramy celých sušených květů, což je zhruba 1 polévková lžíce.

ZPŮSOB UŽITÍ HEŘMÁNKU PRAVÉHO

Jakým způsobem květy Heřmánku užívat? Pamatujte na to, že se květy nikdy nesmějí vařit. Přelijte je pouze 300 ml vařící vody a nechte odvar 15 minut odstát. Přeceďte ho a popíjejte po doušcích.

VHODNÉ KOMBINACE

Heřmánek si skvěle „rozumí“ s jednou známou bylinou: Mátou. Pokud Vás trápí žaludeční potíže, zkombinujte Heřmánek s Mátou.