Maca

In den peruanischen Anden, in Höhenlagen von etwa 3000 bis 4500 Metern, wächst das Kraut Maca peruánská (lat. Lepidium meyenii). In Tschechien ist es Ihnen vielleicht unter dem Namen Maca peruánská aufgefallen. Am häufigsten wird es jedoch als Maca, Maka oder auch Peruanischer oder Brasilianischer Ginseng bezeichnet. Interessanterweise ist Maca die am höchsten wachsende und kultivierte Pflanze der Welt. Unter Bedingungen, unter denen fast nichts anderes überleben würde, gedeiht sie hervorragend.

Jahrhundertelang wurde Maca von den einheimischen Indianerstämmen, darunter auch den legendären Inkas, konsumiert. Dies wird auf ihre Langlebigkeit und Vitalität zurückgeführt. In ihrer Ernährung diente Maca der Vorbeugung von Krankheiten, stärkte den Körper und erhöhte die Widerstandskraft gegen Kälte und Wetteränderungen. Der alten Legende nach gab der Gott Viracochi Maca angeblich Bergstämmen, um ihnen das Leben unter unmenschlichen Bedingungen in großer Höhe zu erleichtern. Und das funktionierte hervorragend.

Die wohltuende Wirkung von Maca wird auch heute noch von der gesamten modernen Welt genutzt. Ihre ganze Kraft steckt in einer gewöhnlichen Wurzel, die auf den ersten Blick einer Rübe ähnelt. Lassen Sie uns darüber sprechen, welche Inhaltsstoffe Maca enthält und wie sie sich auf den menschlichen Körper auswirkt.

WIRKSTOFFE? MACA ENTHÄLT EINE REIHE VON IHNEN

Maca enthält insgesamt 7 essentielle Aminosäuren, die unser Körper nicht selbst produzieren kann. Ebenfalls sehr wichtig sind natürliche Sterole, allen voran Saponine, die den Hormonspiegel beeinflussen können. Maca enthält die Vitamine A, B1, B2, B6, C und E. Ebenfalls wichtig sind Spurenelemente, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Tannine. Maca ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Wundermittel für unseren Körper.

EIN WENIG EXTRAKT REICHT AUS, UND VERBESSERUNGEN LASSEN NICHT LANGE AUF SICH AUGEN.

Die 4:1-Extraktform in Pulverform ist vorteilhaft, da bereits eine sehr geringe Menge ausreicht, um die Wirkung zu entfalten. Insgesamt sind das 0,5–1 Gramm pro Tag (1–2 Messbecher à 0,5 g). Beginnen Sie am besten mit einer geringeren Dosis und steigern Sie diese schrittweise. Nur so stellen Sie sicher, dass alle wichtigen Substanzen optimal aufgenommen werden. Die Wirkung sollte innerhalb von 3–4 Wochen eintreten. Und wie nimmt man das Pulver ein? Man kann es zum Beispiel in 200 Milliliter Wasser mischen, es zu Joghurt oder einem anderen Lieblingsgericht hinzufügen. Es hängt ganz von Ihrer Fantasie ab.

NEBENWIRKUNGEN

Keine Sorge. Während der Einnahme von Maca wurden keine Nebenwirkungen festgestellt, die nachweislich schädlich für den Körper wären. Eine ärztliche Beratung ist nur für schwangere und stillende Frauen erforderlich.

WEITERE PRODUKTNAMEN